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La ginnastica dolce è definita tale perché utilizza tutti movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi. Gli esercizi fisici sono semplici ma vanno a stimolare molte parti del corpo che utilizziamo poco o quasi mai durante il giorno.    

Il mercoledì il centro diurno si dedica anche alla GINNASTICA DOLCE , qui di seguito alcuni momenti di esercizi di respirazione diaframmatica   Tra le attività proposte anche il decoupage :